چگونه سیگار به چشم شما آسیب می رساند

سیگار بزرگترین عامل قابل پیشگیری بیماری و مرگ زودرس در بریتانیا است و طبق تحقیقات سرطان انگلستان، سالانه ۱۰۰۰۰۰ نفر به دلایل مرتبط با سیگار جان خود را از دست می دهند. تقریباً به تمام اندام های بدن شما آسیب می رساند – از جمله چشمان شما.

اثرات نامطلوب – و اغلب کشنده – سیگار کشیدن مانند بیماری قلبی و سرطان برای سلامتی بسیار آشنا هستند، اما بینایی و مشکلات چشمی تهدید کننده بینایی عموما کمتر شناخته شده هستند.

در اینجا دلایل بیشتری وجود دارد که باید این عادت را ترک کنید:

سیگار کشیدن و آب مروارید

آب مروارید (کدر شدن عدسی طبیعی چشم) یکی از علل اصلی نابینایی در جهان است. در بریتانیا از هر ۳ نفر بالای ۶۵ سال ۱ نفر حداقل یک آب مروارید دارد. مردان و زنان به یک اندازه تحت تأثیر قرار می گیرند. تصور می شود که جراحی آب مروارید رایج ترین روشی است که توسط پزشکان انجام می شود.

افراد سیگاری در مقایسه با افراد غیرسیگاری خطر ابتلا به آب مروارید را به میزان قابل توجهی افزایش می دهند. در واقع، مطالعات نشان می‌دهد افرادی که سیگار می‌کشند، شانس ابتلا به آب مروارید را دو برابر می‌کنند و هر چه بیشتر سیگار می‌کشید، این خطر افزایش می‌یابد.

سیگار کشیدن و دژنراسیون ماکولا

دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) بر مرکز شبکیه تأثیر می‌گذارد که مسئول بینایی تیز و مرکزی مورد نیاز برای کارهای روزمره مانند خواندن و رانندگی است.

دژنراسیون ماکولا باعث ایجاد “نقاط کور” می شود و اغلب بینایی مرکزی را به شدت مختل می کند. در بریتانیا اعتقاد بر این است که ۶۰۰۰۰۰ نفر تحت تأثیر AMD هستند اما گفته می شود تعداد بیشتری در معرض خطر هستند.

مطالعات نشان می دهد که خطر ابتلا به AMD در افراد سیگاری در مقایسه با افرادی که هرگز سیگار نکشیده اند، سه برابر افزایش می یابد. و زنان سیگاری بالای ۸۰ سال ۵.۵ برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری هم سن در معرض ابتلا به AMD هستند.

اما این همه خبر بد نیست: از آنجایی که سیگار بزرگترین عامل خطر قابل کنترل مرتبط با AMD است، ترک سیگار در هر سنی، حتی در مراحل بعدی زندگی، می تواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به AMD را کاهش دهد.

سیگار کشیدن و یوئیت

یوئیت (التهاب لایه میانی چشم یا یووه) یک بیماری جدی چشم است که می تواند منجر به از دست دادن کامل بینایی شود.

به ساختارهای حیاتی چشم از جمله عنبیه و شبکیه آسیب می رساند و می تواند منجر به عوارضی مانند آب مروارید، گلوکوم و جداشدگی شبکیه شود.

شواهد نشان می دهد افراد سیگاری بیشتر از افراد غیرسیگاری به یوئیت مبتلا می شوند و به نظر می رسد سیگار کشیدن با ایجاد یوئیت مرتبط باشد. یک مطالعه نشان داد که سیگار کشیدن با خطر ابتلا به این بیماری ۲.۲ برابر بیشتر از حد معمول مرتبط است.

سیگار کشیدن و رتینوپاتی دیابتی

رتینوپاتی دیابتی به رگ های خونی شبکیه آسیب می رساند و می تواند منجر به از دست دادن بینایی شود.

رتینوپاتی دیابتی یکی از علل اصلی اختلال بینایی و نابینایی در بریتانیا، به ویژه در میان افراد در سن کار است.

سیگار کشیدن ممکن است خطر ابتلا به دیابت را دو برابر کند.

همچنین یک رابطه علی بین سیگار کشیدن و ایجاد و پیشرفت رتینوپاتی دیابتی، علاوه بر سایر عوارض دیابت وجود دارد.

سیگار کشیدن و خشکی چشم

افراد سیگاری در سنین بالا تا چهار برابر بیشتر در معرض نابینایی قرار دارند.

سندرم چشم خشک، اشک ناکافی روی سطح چشم را توصیف می کند که برای روان نگه داشتن و سلامت چشم مورد نیاز است. افرادی که از خشکی چشم رنج می برند می توانند قرمزی چشم، خارش، احساس «بدن خارجی» و حتی اشک چشم را تجربه کنند.

دود تنباکو یک محرک شناخته شده چشم است و خشکی چشم را – حتی در بین سیگاری‌های دست دوم – به‌ویژه برای کسانی که از لنز استفاده می‌کنند، بدتر می‌کند. افرادی که سیگار می کشند تقریبا دو برابر بیشتر در معرض خشکی چشم هستند.

سیگار کشیدن و بیماری چشم نوزاد

زنانی که در دوران بارداری سیگار می کشند، سموم خطرناکی را به جفت منتقل می کنند و به طور بالقوه به جنین آسیب می رسانند. سیگار کشیدن در دوران بارداری احتمال بسیاری از اختلالات چشمی جنین و نوزاد را در میان سایر مشکلات جدی سلامتی افزایش می دهد.

اینها شامل استرابیسم (چشم های ضربدری) و توسعه نیافتگی عصب بینایی است که یکی از دلایل اصلی نابینایی در کودکان است.

همچنین، زنانی که در دوران بارداری سیگار می کشند، احتمال زایمان زودرس بیشتر است. همه نوزادانی که نارس به دنیا می آیند بیشتر از نوزادان ترم در معرض خطر مشکلات چشمی هستند.

مشکلات بینایی نوزادان نارس شامل رتینوپاتی نارس است، یک بیماری بالقوه کور.

آیا آماده ترک کار هستید؟

برای ترک سیگار و بهره مندی از مزایای سبک زندگی سالم تر و در نهایت بدن سالم تر، هرگز دیر نیست. ترک سیگار در هر سنی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های چشمی تهدید کننده بینایی را کاهش دهد.

برای شروع به سایت www.nhs.uk/smokefree مراجعه کنید، یا به پزشک خود مراجعه کنید، که می تواند روش های دیگری را برای کمک به شما در سفر به زندگی بدون سیگار توصیه کند.

کشورهای بیشتری بسته بندی ساده با گرافیک هشدار سلامت برای سیگار را اتخاذ می کنند
می ۲۰۱۶ — استرالیا بسته بندی ساده را برای محصولات تنباکو در سال ۲۰۱۲ اجرا کرد. از این ماه، فرانسه، ایرلند و بریتانیای کبیر و جزیره شمالی نیز به آن نیاز خواهند داشت.

ایده پشت بسته بندی ساده کاهش جذابیت سیگار و سایر محصولات تنباکو با حذف تصاویر تبلیغاتی در داخل و خارج بسته ها و همچنین استانداردسازی سبک فونت، رنگ، شکل و مواد است.

همچنین قرار است این بسته‌بندی ضخیم، دید هشدارهای بهداشتی را افزایش دهد، مانند تصاویر گرافیکی مورد استفاده در استرالیا برای نشان دادن از دست دادن بینایی، آسیب به نوزادان متولد نشده، آسیب اندام‌های بدن در اثر بیماری‌های عروقی و سایر مشکلاتی که می‌تواند ناشی از مصرف دخانیات باشد. همچنین، بسته بندی برای از بین بردن هرگونه پیشنهادی مبنی بر مضر بودن برخی از محصولات نسبت به دیگران است.

در استرالیا، میانگین شیوع سیگار در میان افراد ۱۴ سال و بالاتر بین دسامبر ۲۰۱۲ و سپتامبر ۲۰۱۵ اندکی کاهش یافت. اگرچه تأثیر آن اندک است، اما انتظار می‌رود در طول زمان افزایش یابد.

اگر می‌خواهید درباره برنامه بسته‌بندی ساده و توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی در مورد اجرای آن بیشتر بدانید، لطفاً برای خواندن بروشور WHO اینجا را کلیک کنید. – L.S.