دسته بندی محصولات
نور خورشید، منبع اصلی انرژی و روشنایی طبیعی در زندگی ماست. اما در کنار فواید بیشمار آن، پرتوهای فرابنفش (UV) موجود در نور خورشید میتوانند اثرات مخربی بر پوست و به ویژه چشمها داشته باشند. چشم به عنوان یکی از حساسترین اندامهای بدن، نیازمند مراقبت خاصی در برابر اشعههای مضر خورشیدی است. در این مقاله از فروشگاه عینک سپید به بررسی اثرات مضر نور خورشید بر چشم، بیماریهای چشمی مرتبط و راههای جلوگیری از آسیبهای ناشی از نور خورشید میپردازیم.
انواع اشعههای نور خورشید و تأثیر آن بر چشم
نور خورشید از سه نوع اشعه فرابنفش (UV) تشکیل شده است:
- UV-A: این اشعه بیشترین مقدار اشعه UV را در نور خورشید دارد و بهعمق چشم نفوذ میکند. در طول زمان، میتواند به شبکیه آسیب برساند.
- UV-B: این اشعه کوتاهتر است و تأثیر مخربتری بر قرنیه و عدسی چشم دارد.
- UV-C: این اشعه توسط لایه اوزون جذب میشود و به سطح زمین نمیرسد.
اثرات مضر نور خورشید بر چشم
آسیب به قرنیه (فتوکراتیت)
در صورت تماس طولانیمدت با نور خورشید بدون محافظت، قرنیه چشم میتواند دچار التهاب شود. این وضعیت که به “آفتابسوختگی چشم” معروف است، باعث درد، تاری دید، قرمزی و سوزش شدید چشم میشود. پس به آن دست از آقایانی که باید ساعات زیادی را در برابر نور خورشید قرار بگیرند، پیشنهاد می کنیم خرید عینک آفتابی مردانه با کیفیت را در اولویت قرار دهند.
آب مروارید (کاتاراکت)
تابش مداوم اشعه UV-B میتواند باعث کدر شدن عدسی چشم شود. آب مروارید منجر به کاهش تدریجی بینایی و نیاز به جراحی میشود. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، حدود ۲۰% موارد آب مروارید به دلیل قرارگیری در معرض نور خورشید ایجاد میشوند.
دژنراسیون ماکولا
این بیماری مربوط به تخریب مرکز شبکیه (ماکولا) است که مسئول دید مرکزی و دقیق است. نور UV میتواند باعث تسریع روند پیری ماکولا و در نهایت کاهش شدید بینایی شود.
پتریژیوم (نازکی بافتی روی قرنیه)
این عارضه رشد غیرطبیعی یک بافت گوشتی بر روی سفیدی چشم است که میتواند روی قرنیه هم کشیده شود و دید فرد را مختل کند. این عارضه اغلب در افرادی که در فضای باز کار میکنند دیده میشود.
بیشتر بخوانید» بهترین راهکارهای محافظت از بینایی کدامند؟
سرطان پلک یا ملتحمه
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه UV، خطر ابتلا به سرطانهای پوستی نواحی اطراف چشم یا حتی سرطانهای چشمی را افزایش میدهد.
چگونه از چشمها در برابر نور خورشید محافظت کنیم؟
استفاده از عینک آفتابی با فیلتر UV
مهمترین و مؤثرترین روش محافظت، استفاده از عینک آفتابی با ۱۰۰% محافظت در برابر UVA و UVB است. عینکهای بزرگ و استاندارد که تمام چشم و اطراف آن را پوشش دهند، تأثیر بیشتری دارند.
استفاده از کلاه لبهدار
استفاده از کلاههایی با لبه پهن میتواند تا ۵۰% از میزان تابش نور خورشید به چشمها بکاهد. این روش ساده اما مؤثر به ویژه در کنار عینک آفتابی توصیه میشود.
اجتناب از حضور در ساعات اوج تابش
بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر، شدت تابش UV در بالاترین میزان است. تا حد امکان از فعالیت در فضای باز در این ساعات خودداری کنید یا تدابیر محافظتی را جدیتر بگیرید.
لنزهای فتوکرومیک
عینک فنوکرومیک به صورت خودکار در برابر نور خورشید تیره میشوند و در محیطهای داخلی مجدداً شفاف میشوند. برای افرادی که از عینک طبی استفاده میکنند، گزینهای کاربردی محسوب میشود.
استفاده از لنزهای UV در عینکهای طبی
حتی اگر از عینک آفتابی استفاده نمیکنید، میتوانید عینکهای طبی خود را به لنزهایی با پوشش UV مجهز کنید تا چشم هایتان در برابر آسیبها محافظت شود.
نتیجه گیری
نور خورشید هم سود دارد و هم زیان. در حالی که بهرهمندی از نور خورشید برای سلامت روان و تولید ویتامین D ضروری است، مراقبت از چشم در برابر پرتوهای فرابنفش اهمیت حیاتی دارد. استفاده از تجهیزات محافظتی مانند عینک آفتابی، کلاه و پرهیز از ساعات پرخطر میتواند از بروز بسیاری از بیماریهای چشمی جلوگیری کند. سلامت چشم ارتباط مستقیمی با کیفیت زندگی دارد، پس آن را جدی بگیرید.
سوالات متداول
- آیا همه عینکهای آفتابی از چشم در برابر UV محافظت میکنند؟
خیر، تنها عینکهایی که دارای برچسب محافظت ۱۰۰% در برابر اشعه UVA و UVB هستند، میتوانند به خوبی از چشم محافظت کنند.
- آیا کودکان هم باید عینک آفتابی بزنند؟
بله، چشم کودکان حساستر است و استفاده از عینک آفتابی مناسب کودکان بسیار توصیه میشود.
- آیا نور خورشید در زمستان هم به چشم آسیب میزند؟
بله، بازتاب نور خورشید از سطح برف میتواند شدت اشعه UV را افزایش دهد. در زمستان نیز محافظت از چشم ضروری است.
- آیا استفاده از عینک فتوکرومیک کافی است؟
بله، اگر لنزهای فتوکرومیک کیفیت بالایی داشته باشند و ۱۰۰% UV را فیلتر کنند، برای محافظت چشم بسیار مناسباند.
سایر مقالات ما
ثبت دیگاه شما
عینک مطالعه